Хатха Йога для начинающих | йога балансы | легкий уровень практика йоги | йога 35 минут

Хатха Йога для начинающих | йога балансы | легкий уровень практика йоги | йога 35 минут Данная практика Хатха Йоги рассчитана на практикующих начального и общего уровня. Ее можно выполнять как утром, так и вечером.  Данный комплекс включает в себя вариации различных асан из положения стоя и сидя. Практика содержит как силовые, так и гибкостые асаны. Комплекс уже включает в себя разминку, вместо шавасаны в конце вариация бабочки лежа🙏🏼 Задача практики - мягкая проработка всего тела, успокоение ума, работа с внутренним балансом через работу с телом 🧘🏽  Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔 Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨ Во время периода не делаем положения с ногами вверху, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🩸 За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽 Продуктивной практики 🙏🏼  _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку. Средства направляются на развитие данного проекта, покупку доп оборудования, а также откладываются на обучение🙏🏼✨ _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:  Сбер - 4276 3801 5043 3378  Тинькофф - 2200700746354652   Марина Альбертовна К. 🤍 _________________________________________ Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным...