ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ: КАК ПИЩА СТАНОВИТСЯ ЧАСТЬЮ ТЕБЯ

В этом видео я расскажу, как пища, которую мы едим, буквально становится частью нашего тела. На каком этапе пищеварения начинается всасывание, как полезные и вредные вещества распространяются по организму, и почему важно понимать, что именно мы едим. Разберемся, какие компоненты пищи наиболее легко усваиваются, как ведут себя минералы, жиры, белки и углеводы, и почему от качества еды зависит всё — от энергии до здоровья мозга. 00:00 - Вступление 00:24 - Вопрос 01:25 - Про сахара/жиры и БЖУ 04:42 - Минералы 05:26 - Нейтральные и вредные вещества 06:47 - Пишите вопросы 🔗 Полезные ссылки: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #очисткаорганизма ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ: КАК ПИЩА СТАНОВИТСЯ ЧАСТЬЮ ТЕБЯ