САХАР, ХЛЕБ, АЛКОГОЛЬ: КТО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ КИШЕЧНИКА?

Как питание влияет на ваш микробиом? Какие продукты разрушают кишечник, а какие помогают восстановиться? В этом видео разберёмся, что вызывает синдром раздражённого кишечника, как правильно переходить на ЗОЖ и где искать правду о микробах. А также узнаем, почему сахар — худшее, что вы можете съесть! 00:00 - Вступление  00:25 - Что нужно знать о микробиоме? 01:01 - Какие организмы есть в кишечнике? 01:35 - Синдром раздражённого кишечника  02:32 - Выздоровление после расстройств кишечника 03:00 - Вредная еда для микробиома 03:29 - Переход на правильное питание  04:15 - Миф или правда? 04:49 - Сахар, белый хлеб, кофе, алкоголь  05:14 - Влияние генетики на микробиом 05:46 - Где правда о микробиоме? 06:02 - Финал 🔗 Полезные ссылки: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #очисткаорганизма САХАР, ХЛЕБ, АЛКОГОЛЬ: КТО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ КИШЕЧНИКА?