ЭТИ ПРОДУКТЫ УЛУЧШАТ ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ! КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ? | ГЛАДКИХ Х ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ

Сегодня мы вместе с микробиологом Дмитрием Алексеевым «загуглим» волнующую многих тему — питание и здоровье. Как питание влияет на физическое и эмоциональное состояние? Как еда влияет на наш мозг? Что убивает наш кишечник? Как неправильное питание вызывает депрессию? Нужно ли исключать сахар? А что не так с солью? Почему нельзя есть с гаджетами? И можно ли запивать еду водой? В этом выпуске вы узнаете, что нужно есть, чтобы быть молодым и здоровым.  💭Таймкоды: 00:00 — Реклама  00:20 — Начало. #Окей_Маша 00:53 — Как еда влияет на наш мозг 01:26 — Что убивает наш кишечник 02:16 — Плохо ешь = плохо себя чувствуешь 02:39 — Блуждающий нерв  03:17 — Что мы можем сделать для нашего мозга 03:21 — Первое: можно всегда что-то убрать 03:42 — Нужно ли убирать сахар 03:52 — Второе: убрать промышленную еду 04:21 — Какая еда погружает нас в депрессию 04:50 — Что помогает нам работать с депрессией 05:22 — Мы — это то, что мы едим  05:26 — Нужно ли есть пищу с зеленью 05:52 — Убрать лишнее и добавить разнообразие 06:31 — Как Мария Гладких исключила сахар из рациона 06:41 — Непереносимость лактозы и тревожность 07:29 — Как проверить: влияет ли лактоза на тебя или нет? 08:27 — Правильно ли полностью отказываться от молочных продуктов 09:15 — Нужно ли ежедневно есть суп 09:58 — Можно ли еду запивать водой 10:36 — Что влияет на вкусовые предпочтения 11:00 — Почему нельзя есть во время просмотра телевизора 11:58 — Прием пищи без гаджетов 12:45 — Как питание влияет на физическое и эмоциональное...