ЭТИ витамины НЕОБХОДИМЫ всем после 60! / Как УСТРАНИТЬ дефициты с помощью питания?

В этом видео мы разберем необходимые витамины для людей старше 60 лет. Вы поймете, какие витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в зрелом возрасте. Почему возникает нехватка витаминов после 60 лет? В каких продуктах содержатся нужные витамины? Как поддерживать здоровье с помощью витаминов? Досмотрите до конца и узнаете! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину! Какие продукты у вас уже есть в рационе? Напишите в комментариях! #питание СТРУКТУРА: 0:00 — Введение 0:47 — Почему возникает нехватка витаминов? 1:42 — Витамин №1 2:30 — Витамин №2 3:06 — Витамин №3 4:00 — Витамин №4 5:09 — Витамин №5 5:55 — Суперпродукт для здоровья 6:15 — Витамин №6 6:45 — Витамин №7 8:16 — Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: