ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ: КАК СЕРОТОНИН И КИШЕЧНИК ВЛИЯЮТ НА СЧАСТЬЕ?

Привет, друзья! В этом видео мы поговорим о том, как наш микробиом и питание напрямую связаны с выработкой гормонов, включая серотонин — "гормон счастья". Вы узнаете, как кишечник и его микробы могут влиять на наше настроение, ментальное состояние и даже депрессию. Расскажу, почему поддержка микробиома важна не только для физического здоровья, но и для психики. Оказывается, пребиотики могут помочь улучшить ваше настроение! Подключайтесь, будет интересно и полезно! 00:00 - Вступление 00:44 - Что такое серотонин? 01:09 - Связь микробов и серотонина 01:40 - Влияние серотонина на кишечник 02:08 - Пробиотики - психобиотики 03:20 - Связь всего организма через вагус 🔗 Полезные ссылки: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #очисткаорганизма ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ: КАК СЕРОТОНИН И КИШЕЧНИК ВЛИЯЮТ НА СЧАСТЬЕ?