Упражнения, физическая нагрузка для здоровья, рассказывает специалист про основные правила физкультуры

Физические нагрузки, зарядка, упражнения, спорт - это все неотъемлемая часть здоровья человека. Довольно трудно стать, быть и оставаться здоровым, энергичным человеком, который радуется жизни, если отсутствует спорт, движение или банальная зарядка. Практически во всех процедурах оздоровления или излечения от какой-то болезни лежат упражнения, зарядка, гимнастика. Важно много двигаться если вы хотите оставаться здоровым. Если физические упражнения это не ваш конёк, то забудьте о здоровом теле. К сожалению или нет, но наш организм сделан природой таким образом, что без спорта он начинает болеть. Рассказывает Смоляков Сергей Владимирович, атлас-специалист. ---------------------------------------------------------------------- ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.