Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Если у вас появилась постоянная усталость, слабеет всё тело, трудности при поднятии тяжести, то возможной причиной может являться – саркопения.  Что нужно знать об этом? Как избавиться от саркопении? Узнаете в сегодняшнем видео! Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они смогли укрепить мышцы тела! Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, какие темы вам ещё интересны? 0:00 – Вступление 0:50 – Что делать при саркопении 1:35 – Слабость мышц 1:55 – Как раньше избавлялись от саркопении 2:42 – Упражнения для укрепления мышц 5:47 – Про здоровые мышцы 6:24 – Заключение