Как Начать Бегать, Если Не Любишь Бег?

Никогда не любила бегать! Но сейчас я бегаю, и считаю это отличной физической практикой. Рассказываю, как я к этому пришла и делюсь своими наработками. Меня зовут Екатерина. Я личный наставник в сфере растительного питания и здоровья. Сыроед с ноября 2018 года. Вегетарианка с 2013 года. Работаю индивидуально с теми, кто хочет сделать здоровым себя и свое питание, но у кого самостоятельно это не получается. Помогаю справиться с ЗАВИСИМОСТЯМИ и решить психологические проблемы. Я за мягкое и комфортное Сыроедение со Смыслом: - обрести здоровье; - перестать переедать; - научиться жить без срывов; - стать счастливее; - восполнить энергию; - похудеть. Пишите мне в Телеграм _______________________________________ 00:00 Никогда не любила бегать! 04:43 Начинайте рано утром 05:53 Магия утра 07:20 Бегите сразу, как выйдете из дома 07:46 Бегите прям завтра 08:28 Создание привычки 09:35 Как бегать? Техника 12:35 Чередование с ходьбой 13:30 Как одеваться? 13:50 Бег в одиночку 14:25 Еще о беге 16:48 Концовка ____________________ #СыроедениеСоСмыслом