Бег с носка или с пятки? Как правильно приземляться на стопу? | Техника бега

В этом видео двукратная рекордсменка, а так же спортивный журналист и яркий представитель естественной школы бега Ольга Бекрицкая расскажет о том, как бегать босиком, как перестроится с бега (на пятках) на правильный бег (на носках), расскажет как устроена стопа, поделится личным опытом как изменить технику бега.