Как начать тренироваться и не бросить: секреты любви к спорту от тренера

В этом видео я, тренер с многолетним опытом, делюсь своими секретами, как сделать спорт не пыткой, а удовольствием! Ты узнаешь: • Как найти вид спорта, который тебе по душе. • Как сделать тренировки максимально эффективными и интересными. • Как превратить спорт в часть своей жизни. • Как преодолеть лень и начать двигаться. • Как сохранить мотивацию и не сдаться Готова изменить свою жизнь к лучшему? Смотри это видео и начинай свой путь к здоровому и красивому телу! Подписывайтесь на мои соц.сети, там я регулярно публикую полезный контент, который сохранит ваше здоровье и красоту на долги годы Автор канала - Дарья Адовская, фитнес-тренер, фитнес - нутрициолог и тренер по стретчингу с 5-ти летним стажем Я помогаю ⤵️ - Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью - Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом За 5 лет работы я помогла сотням девушек: • Избавиться от лишнего веса и дряблости • Улучшить осанку и убрать зажимы в теле • Увеличить силу, выносливость и гибкость • Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки • Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки Канал для тех, кто: • Никак не может изменить себя и обрести красивое тело • Хочет изменить свой образ жизни и закрепить привычки • Хочет иметь здоровые пищевые привычки, не срываться на еду и чувствовать себя хорошо • Хочет быть гибкой и подвижной • Хочет не навредить здоровью и делать правильные действия...