Что скрывают фитнес-тренеры? Правда про жиросжигатели, смертельные диеты и спортпит

Институт: Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН: 231119206118 ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Витамины для здоровья и красоты от Доктора Зубаревой →  Ваш промокод на скидку 30%: NZYOUTUBE Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Клиника Реклама. ООО "КПМДЗ". ИНН 9710090485 ✅ Подписывайтесь на мой канал и узнайте много нового о питании →   / @natalya_zubareva   ____________________________________________________________ ⏱️ Таймкоды к подкасту:  00:00 - Интро  00:31 - Приветствие  02:13 - О Екатерине Усмановой: как она пришла в фитнес  08:05 - Как Катя создала фитнес марафоны  12:01 - Нужно ли перед началом тренировок набирать массу?  17:58 - Какую еду следует выбирать при похудении?  23:49 - Что дает спорт и тренировки?  33:05 - Почему не снижается вес при частых тренировках?  41:48 - Нужно ли считать калории?  48:40 - Как понять свои истинные желания?  51:22 - Как не потерять женственность, посещая тренажерный зал?  59:24 - Самый частый запрос женщин у Екатерины 1:03:17 - Как сахар мешает построению красивого тела и как от него отказаться?  1:08:46 - Алкоголь в период тренировок: да или нет?  1:15:28 - Как выбрать себе спортивное направление?  1:19:01 - В каком темпе тренироваться тем, кто сжигает жир?  1:21:56 - Что такое плато и...