Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости? Лучшие способы набора и снижения веса.

Станислав Линдовер - мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Европы, легенда отечественного спорта 00:00 Станислав - образец того, как выглядеть в 50 лет 01:20 почему долго не запускал своих проектов, а был гостем? 02:58 В чем секрет набора мышечной массы или сброса веса? 09:20 Сколько мышц можно набрать за год? 10:40 На что ориентироваться спортсмену в тренировках? 12:10 Медицинские способы похудеть 16:05 Сколько тренироваться, чтобы удержать свою форму? 25:00 Нужны ли базовые упражнения? Становая тяга, присед, жим 28:00 Для чего ты пришел в тренажерный зал? 31:50 Связь силы человека и веса, который ты можешь пожать 33:40 Отказ от участия в проекте Русский ниндзя 35:50 Часто ли рвутся мышцы? 36:58 5 самых глупых и опасных вещей от новичков в зале 49:05 Как тренироваться и соревноваться после разрыва сухожилий и мышц? 55:30 Бодибилдинг - это вред или польза? 58:32 Есть ли смысл заниматься на своем тестостероне? Или брать ГЗТ? 01:02:40 Разница в форме с родным братом 01:10:10 Какой самый главный страх за свое здоровье? 01:17:30 Про отношения с женщинами 01:18:30 Чтобы сказал себе 35 лет назад? 01:20:04 Почему сигареты купить можно, а тестостерон - нет? 01:24:29 Растительный белок - тоже белок? 01:25:40 Какой процент жира оптимальный? 01:31:27 Что скажешь про тренировки фулл-боди? 01:38:50 Как тренироваться, если есть грыжа? 01:47:20 Как врачи запрещали тренироваться 01:52:50 Чего нам всем ждать в возрасте 50 лет? 01:58:55 Пьешь ли хондропротекторы? 02:01:30 Какие...