Тренировка на все тело.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
Третья тренировка на все тело с отдыха, потребуются гантели по 5 и 2,5-3 кг. Можно выполнить 2 круга, перемотав видео на начало, если показалось мало. Смотрите подсказки в видео о следующих упражнениях. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
8:36
