Ошибки в питании летом

Ошибка 1. Недоедание белка Ошибка 2. Дефицит Омега-3 и избыток насыщенных жиров. Ошибка 3. Калорийные сладкие напитки и мороженое вместо воды. Ошибка 4. Избыточное потребление фруктов. Ошибка 5. Питание на природе и готовая еда. Ошибка 6. Алкоголь и снеки. Ошибка 7. Ограничение физической активности. Ошибка 8. Похудение на овощах, фруктах, соках и смузи. Ошибка 9. Супы в рационе. Как выстроенная система здорового образа жизни помогает адаптироваться к разным погодным условиям. Я надеюсь, что урок будет вам полезен. Жду ваших отзывов и обратной связи! Для меня это важно.