Хотите быть гибкими кошечками? 🐈 Улучшите растяжку, вовлекая в работу не только мышцы и связки, но и мозг! Подробности в описании ⬇️

Гибкость — это не просто растяжимость мышц. И уж точно больше, чем шпагат. Все наши движения и их амплитуда контролируются мозгом 🧠 🎥 Запускайте видео, мы покажем необычные упражнения для растяжки. Вам понадобятся: 💠 стул (или любая другая опора: диван или табурет), 💠 мяч для пилатеса (его можно заменить обычным детским мячом), 💠 маркер или карандаш. Намерены серьезно подойти к вопросу растяжки? ✅ У нас есть отличный набор тренировок "Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела". Это 4 видео-урока с доступом на целый год и поддержкой тренера.