23:07 Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях 2023-08-31 15:36
10:39 Остеопаты ненавидят этот комплекс, потому что оно отнимает у них деньги! Уделяла по 9 минут в день и искривление ушло, а поясницу не тянет 2023-06-27 17:59
10:59 10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 2023-12-21 13:00
12:45 Тренировка для спины без дополнительного инвентаря. Твоя спина скажет тебе спасибо за эти 10 минут! 2024-04-24 08:59
5:54 Избавляемся от холки на шее: простая тренировка для здоровой спины на 5 минут (+ улучшаем осанку) 2021-11-29 06:15
7:24 Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва-5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! 2024-08-20 11:35
9:14 3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе? 2023-04-23 15:46
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
5:13 Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы 2025-01-24 12:55
21:12 ЛУЧШАЯ растяжка для возрастных. Прорабатывает все ПРОБЛЕМНЫЕ зоны, ПРЕДОТВРАЩАЯ до 83% заболеваний(обязательно попробуй) 2023-04-26 07:50
8:36 РУССКАЯ ЙОГА для ПОХУДЕНИЯ / Комплекс упражнений для любого уровня! #славянскаяйога #женскоездоровье 2024-03-03 18:00
1:35:10 Безопасный шпагат дома Как быстро сесть на шпагат? Йога для начинающих 95 минут. Люба Йога 2021-12-13 10:39
3:40 Невероятно, что делает эта девушка! Акробатика и гимнастика на тренажере Правило 2021-11-03 18:41
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
23:07
