ЧТО ТАКОЕ МТД и КАК УКРЕПИТЬ мышцы тазового дна

Как укрепить мышцы тазового дна? Какая тренировка интимных мышц поможет определить, где находится тазовое дно? По статистике в наше время каждая вторая женщина сталкивается со слабостью мышц тазового дна на приеме у гинеколога. Смотрите это видео и вы поймете, где находится тазовое дно, какая тренировка интимных мышц поможет вам понять и почувствовать данные мышцы, и главное узнаете ответ на вопрос, как укрепить мышцы тазового дна. 0:00 Приветствие 0:15 Что такое тазовое дно 1:00 Факторы, которые усугубляют проблемы 1:20 Почему сложно укреплять мышцы тазового дна 2:25 Где находятся мышцы тазового дна 4:00 Упражнение, чтобы почувствовать мышцы тазового дна Если вы хотите восстановить Женское Здоровье комплексно, то советуем обратить внимание на нашу онлайн программу, которую мы создали совместно с гинекологами.