Ключевой принцип Тайцзи (фрагмент онлайн занятия А.М. Усолова)

Хочу поделиться с Вами этими небольшими фрагментами идущего сейчас курса по 24 формам тайцзицюань стиля Ян моего наставника @Андрей Усолов. Цигун. Тайцзи. Го. В этом теоретическом отрывке идет речь о двух основных методических аспектах тайцзи. Но даже если вы занимаетесь только практикой цигун, понимание этого принципа всё равно будет очень полезно: "Искать покой в движении, и движение в покое". Путем медитации на движении при постоянном расслаблении мы взращиваем присутствие (непрерывное осознавание) и покой, затем этот покой (и высвобожденная за счет него энергия) становится основой для действия мысли в статике.