Динамические упражнения цигун - бодрость и слаженная работа тела и дыхания

В этом фрагменте онлайн занятия по цигун делаем упражнения в характерном динамическом стиле: с инерционными махами руками, соединением тела в едином пружинящем движении от стоп до макушки, мощным ритмичным дыханием. Эффективно воздействует на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Помогает всему организму "проснуться" как на физическом, так и на энергетическом уровне, и перевести мозг в режим «бодрость, ясность, свежесть».