От регуляции тела к регуляции внимания в упражнениях Цигун

Продолжаю делиться интересным из прошедшей онлайн встречи с А.М. Усоловым – мастером  и наставником по цигун, тайцзицюань и багуачжан. В этом видео: регуляция тела в практике как инструмент концентрации, управления вниманием. Следующий шаг - утоньшение присутствия внимания, которое должно стать неотступным и вести к ясности и «Таковости» восприятия