Упражнение цигун для нормализации работы ЖКТ и успокоения нервной системы

Нам часто в голову лезут плохие мысли и это рождает негативные эмоции: страхи, тревоги, уныние, раздражение и др. А эти эмоции стимулируют гормоны стресса, которые заряжают мышцы и внутренние органы напряжение. И пока это напряжение и заряженность сохраняются, весьма проблематично начать думать позитивно и конструктивно. Вроде бы и старается человек смотреть на положительные стороны своей жизни...