Эта ПОЗА лечит ВСЁ! 1 упражнение = 100% здоровья

Это видео — про одно простое упражнение, которое мягко и глубоко влияет сразу на всё тело. Без оборудования, без усилий и без насилия над собой. Его могут делать уставшие, перегруженные и даже пожилые люди — и именно в этом его сила. В этом положении тело само начинает восстанавливаться: разгружается поясница, вытягивается позвоночник, отпускает шея, улучшается работа кишечника, лимфы и даже давление. То, что кажется обычным наклоном, на самом деле запускает цепочку изменений во всём организме. Это не «волшебная таблетка», это грамотная биомеханика, проверенная телом. Делайте регулярно — и тело начнёт отвечать. ⏱ Таймкоды:   00:00 — Упражнение, которое может делать каждый 00:28 — Почему поясница влияет на варикоз, вес и внутренние органы 01:25 — Как правильно растягивать поясницу и проверить асимметрию 02:01 — Задняя поверхность бедра, сердце и позвоночник 02:59 — Растяжение мозговых оболочек: скрытый эффект упражнения 04:12 — Шея, давление и «правильный» хруст 05:17 — Как упражнение влияет на кишечник и лимфу 05:55 — Сколько выполнять и с чего начинать 06:36 — Почему это стоит делать каждый день + важная рекомендация