Список самых эффективных упражнений для снижения давления

#упражнения Таймкоды: 00:00 - Упражнения для снижения давления 00:50 - Планка лучшее упражнение для снижения давления? 01:20 - Изометрические упражнения и давление 01:53 - Как давление реагирует на нагрузку 02:43 - Реклама SMARTCheckUp 03:50 - Что такое изометрические упражнения? 05:00 - Примеры изометрических упражнений 05:20 - Разбираемся с новым исследованием 06:45 - Рейтинг самых эффективных тренировок для снижения давления // 1 место 07:00 - 2 место 07:55 - 3 место 08:24 - 4 и 5 место 09:00 - Сколько нужно делать изометрических упражнений // Программа на неделю 10:15 - Выводы Полезные ссылки: Другие ролики на похожие темы: