Общеукрепляющая тренировка для беременных. Готовим тело к родам.

Тренировки для беременных - это не волшебная таблетка от всех болячек, но хорошая помощь в профилактике: - болей в тазу/симфизита - отёков - болей в спине - варикоза - диастаза - несостоятельности мышц тазового дна и т.д. О противопоказаниях к физической активности вы можете узнать у врача, ведущего беременность ❤️