Эффективная тренировка для улучшения подвижности тазобедренных суставов

__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 Расстилай коврик и включай мой урок! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях! Регулярная практика этого урока увеличит подвижность суставов ног, улучшит гибкость, подготовит к более сложным асанам. Используйте урок, если ведете малоподвижный образ жизни, ведь он поможет снять напряжение и скованность с поясничного отдела. Будьте усердны ! Успехов в практике!