Истощение капсулы тазобедренного сустава не даёт жить ногам и мозгу. Упражнения для восстановления синовиального питания

Как укрепить измученную капсулу тазобедренного сустава? Здоровая капсула сустава хорошо смазывает сустав и помогает обновляться хрящевой ткани, но спазмы мышц бедра вредят ей. Специальные упражнения усиливают кровообращение и помогают капсуле тазобедренного сустава восстановиться.