ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОКРЫШКОЙ | ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ

Спасибо Вам!  Лучшие упражнения с покрышкой (10 видов)  Упражнения:  1. Смена ног  2. Наскоки  3. Прыжки на покрышку 4. Разножка  5. Двойные прыжки  6. Отжимания от покрышки  7. Отжимания ноги на покрышке  8. Удары молотом  9. Прыжки наружу/внутрь  10. Кантовка покрышки  Стань лучше!