Утяжелители для ног: сделай тренировку эффективнее!

Мне 56 лет, но я в гораздо лучшей форме, чем был в 25. Мой канал о том, как сделать возраст всего лишь цифрами и всегда иметь отличные физические кондиции. Автор книг о здоровье, тренировках и питании. Провожу семинары, лекции и мероприятия.