Упражнение для второй подачи

не дай возможности твоему сопернику забить с приема твоей второй подачи. отработка высоты при подаче в этом видео вы найдете ✅ эффективное упражнение для отработки высоты при второй подаче ✅ челендж между мнойи Львом ✅ мои пыхтения и крехтения при каждой подаче, заскоторые япрощу прощения. не уследил на стадии когда принимал монтаж 😢 (исправлюсь)