7:02 Простая гимнастика от боли в пояснице на 7 минут: упражнения на коврике из лечебной физкультуры 2022-05-08 17:25
13:19 Поясница - один из самых проблемных регионов тела! Как вылечить поясницу без вреда для здоровья? 2023-09-16 20:00
7:24 Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва-5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! 2024-08-20 11:35
2:36 Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 2024-07-20 21:46
12:51 Упражнения для глубоких мышц живота. Укрепляем пресс, тазовое дно. Избавляемся от диастаза. 2026-07-09 22:01
4:43 🇷🇺 Доктор Бубновский на всю Россию показал 4 упражнения для дома, которые заменяют тренажеры. Улучшают пищеварение и разгружают спину 2023-09-30 12:35
4:28 Японская техника ОТ БОЛИ в пояснице | Делай ЕЖЕДНЕВНО 4 минуты! | Лечебная физкультура 2024-08-17 16:23
5:22 Убираем сутулость + улучшаем осанку: 5 минут гимнастики для ровной спины (любой уровень) 2022-10-13 11:00
5:45 Лучшие позы при грыже позвоночника! / Как победить боль при грыже: простые методы для каждого 2025-02-25 17:47
4:02 Делай ЭТО и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! Самые эффективные упражнения от боли в пояснице 2024-02-13 11:26
7:02
