Ешь и Худей! Белковые салаты для тонкой талии! Простые рецепты здорового питания.

C 23 марта СТАРТ 51 потока Марафона «Ешь и Худей» Салат с сардиной яйцо - 3 шт; сардина в собственном соку - 200 гр огурец свежий - 180 гр лук красный - 50 гр сметана 15% - 100 гр горчица - 5 гр КБЖУ на 100 гр 102/8,2/6,7/2 С фасолью филе куриной грудки - 200 гр фасоль красная консервированная - 200 гр маринованные огурцы - 200 гр лук красный 30-40 гр сметана 15% - 100 гр горчица 5 гр КБЖУ на 100 гр 86/9,4/2,6/6,1 Салат с корейской морковью Филе куриной грудки – 250 гр Пекинская капуста – 100 гр Огурец – 100 гр Корейская морковь – 150 гр Кукуруза 100-150 гр Соль по вкусу Сметана 15% - 100-150 гр Горчица 5 гр КБЖУ на 100 гр 79/8/3,3/4