Йога для лица: лоб и межбровье — 15 мин | Фейсфитнес с Ольгой Андриановой

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут более 100 бесплатных видео уроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий. ✨На видео: Яндекс.Маркет — артикул 1103201350733 Яндекс.Маркет — артикул 103540356309 ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC 🛍 Мы на маркетплейсах: 2️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика по фейсфитнесу, направленная на зону лба и межбровья. В первой части с помощью массажного валика (или полотенца) раскрываем грудной отдел и снимаем напряжение в плечах и шее, а во второй выполняем самомассаж лба, чтобы расслабить мимические мышцы и улучшить кровообращение. Регулярные занятия помогают разгладить морщины, улучшить осанку и вернуть лицу естественную свежесть....