ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА — 20 мин: как вернуть чёткий овал и снять отёчность без косметолога. Ольга Андрианова

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждёт более 100 бесплатных уроков по йоге, практики для тела и лица, советы преподавателей, вдохновение и поддержка на пути к регулярным занятиям. Практика йоги для лица с Ольгой Андриановой поможет вернуть чёткий овал лица, улучшить осанку, снять напряжение в шее и активировать лимфоток. Вы проработаете платизму — «мышцу молодости», выполните глубокотканный и лимфодренажный массаж, а также упражнения с валиком для расслабления задней поверхности шеи. Подходит для любого уровня, не требует подготовки. Эта практика объединяет йогу, дыхание и фейсфитнес, помогая естественным образом восстановить свежесть, тонус и гармонию лица. ✨ Ольга использует массажный валик для спины от YOGAMATIC — он помогает расслабить мышцы шеи и раскрыть грудной отдел. WB — арт. 92017186 👉 ✨ Премиум коврик Balance White ❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так: 1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC 🛍 Мы на маркетплейсах: 🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях...