ЭТО лучше тренировок в зале 🔥 Силовые упражнения на все тело БЕЗ прыжков и оборудования

Аватар автора
Растяжка с Кутузовой
Хотите подтянуть все тело и увидеть красивый рельеф? Тогда эта универсальная тренировка для вас. Мы выполним комплекс силовых упражнений, направленный на проработку всех основных мышц. Эта тренировка без оборудования, но если почувствуете, что вам легко - берите гантели или надевайте манжеты. 0:00 Силовая на все тело 0:15 1-й сет упражнений 3:38 Меняем сторону 6:25 2-й сет упражнений 9:39 Меняем сторону 12:40 3-й сет упражнений 17:57 Меняем сторону 22:12 Завершение ➡️ Ещё больше видео здесь: ✅ Плейлисты: 📢Полезные материалы со мной на других площадках:

0/0


0/0

0/0

0/0