Ката Тэнсё. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.
Айкитэ
Ката Тэнсё может быть просто работай с дыханием, что очень полезно как оздоровительная практика. Можно исполнять ката с вооброжаемым сопротивлением каждому движению, и тогда ката превращается во внутреннюю работу. Показываю свой вариант исполнения ката,, в котором делаю волновой сброс энергии в конце каждого движения.
15:45
