15:45 Экзамены по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026. 2026-05-25 12:18
8:32 КАК НАУЧИТЬСЯ БИТЬ ВЕРТУШКУ? ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УДАРА НОГОЙ С РАЗВОРОТА ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО БОЙЦА ММА 2022-07-26 09:48
3:37 Тренировка удара через инерцию - Тренажёр "Яйца каменной птицы" - Оптимизация траектории удара 2022-12-29 12:00
2:08 Формируем жесткую конструкцию рук - Делаем удар очень жестким - Нокаутируйте противника одним ударом 2022-12-28 14:00
4:48 Дань- тянь, центр тяжести и мощный удар - Как бить от центра - Учимся строить тело в удар на любых скоростях 2022-12-31 12:00
4:12 Защита с одновременной атакой - удары, как молотком - можно работать с опущенных рук 2022-11-04 13:00
3:41 Удары ногами и защиты. Вадим Старов прикладной уличный бой против КМС по кикбоксингу 2022-01-20 11:44
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
15:45
