Два комплекса упражнений для наработки ударов ногами.
Личная безопасность России
Первый комплекс тренирует удар ногой сбоку и по диагонали, а второй, ставит координационную свободу и прорабатывает умение наносить различные удары, плюс формирует устойчивость. Рассказывает и показывает руководитель С.П.А.С. Воюшин К.В. (архив 2015 года, Польша). 📞 + 7 926 561 5 5612 и + 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
5:33
