Как на САМОМ ДЕЛЕ креатин влияет наВАШЕ здоровье? / ОПАСНЫЕ последствия безобидной добавки!

💪 Переходи по ссылке на BOOSTY и тренируйся как никто до тебя: Привет всем! Вы на канале “ФитнесХурма”! В этом видео подробно разберём креатин: что это такое и зачем он вообще нужен организму. Поговорим, кому креатин подходит, а в каких случаях его приём не имеет смысла. Обсудим, какой эффект он даёт на силу, выносливость и восстановление. Отдельно затронем возможные побочные эффекты и самые частые мифы вокруг креатина. Я расскажу, какой креатин лучше покупать и на что обращать внимание при выборе.  Объясню, как правильно принимать креатин, чтобы получить результат без ошибок. Смотрите до конца — в финале отвечу на вопрос, можно ли пить креатин и ничего не делать. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки, укреплять тело и двигаться к фигуре своей мечты каждый день! А вы как относитесь к спортивным добавкам и в частности к креатину? Напишите в комментариях! #фитнесхурма 00:00- Вступление 00:33 - Что такое креатин и зачем он нужен? 01:07 - Кому подходит? 01:25 - Какой эффект? 02:21 - Побочные эффекты 03:46 - Какой креатин лучше покупать? 04:23 - Как принимать? 05:13 - Можно ли пить креатин и ничего не делать? 05:50 - Завершение