Тебе нужно 1 УПРАЖНЕНИЕ для прокачки спины! (Тренировка спины)

Запишись ко мне на консультацию, где мы вместе найдем стратегию, которая позволит тебе выглядеть и чувствовать себя идеально.  Чтобы получить быстрый результат и персональный подход именно под твои задачи напиши слово «Консультация» Telegram-канал ФитнесХурма, где я делюсь информацией которая меня вдохновляет и развивает в спорте и жизни Получи авторскую программу тренировок для людей с дефицитом времени. С ней можно находится в идеальной форме годами тратя не более 20 минут в тренажерном зале. Все потому что внутри есть рекомендации по альтернативным упражнениям, БАДам, питанию и много чего еще.  Переходи по ссылке на BOOSTY и тренируйся как никто до тебя:    ______________________ Хочешь, чтобы спина наконец-то начала расти и выглядеть мощно? В этом видео я расскажу про одно упражнение, которое прокачает твою спину, даже если раньше она совсем не росла. Узнаешь, какие ошибки мешают твоим тренировкам, почему техника важнее веса, и как правильно выполнять диагональную тягу для максимального результата. Разберем анатомию спины, правильное движение лопаток и план тренировок для мощного прогресса. Не пропусти советы, которые изменят твою тренировку навсегда! 00:00 О чем ролик? 00:31 Анатомия спины 02:30 Что заставляет руку двигаться? 03:29 Техника правильного выполнения упражнений 05:33 Существует ли самое эффективное упражнение? 07:19 Преимущества диагональной тяги 10:00 Система тренировок 11:56 Как планировать тренировочный процесс