Сменили ракетку — заболела рука? Разбор техники подачи и причины травмы локтя

В этом видео разбирается нетривиальная, но очень опасная для здоровья ошибка на подаче, из‑за которой у любителя Даяна разболелся «локоть теннисиста» после перехода на ракетку Head Prestige Tour. Показано, почему дело не в ракетке, а в биомеханике: как неправильный уход локтя назад и вверх перед ударом перегружает плечо и локтевой сустав, и чем это отличается от техники Новака Джоковича, у которого локоть в трофи-позишн остаётся на месте и идёт только вперёд на мяч. Через простой «социальный эксперимент» с рукой объясняется, какие положения локтя безопасны, а какие неизбежно приводят к боли. Типичная ошибка теннисистов-любителей: вместо того чтоб разобраться с движением и техникой, они начинают меняют ракетки, клеят тейпы, ходят на МРТ и физиотерапию, не устранив причину травмы. Проблема травм в теннисе уже давно решена. Шаг 1 - снимаем видео Шаг 2 - описываем проблему Шаг 3 - отправляем на разбор Шаг 4 - прорабатываем Шаг 5 - играем без боли. Заходи в "Прогресс", переходи в раздел "Травмы" и следуй шгам описаными выше.