Качественный сон: ключ к энергии и здоровью.

Здоровый сон — основа всего: настроения, энергии и даже иммунитета. В этом видео мы делимся с вами простыми советами, как наладить режим, что исключить перед сном и как создать атмосферу для полноценного отдыха.