Что важно знать, если ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ НОЧЬЮ? Единственный способ, КОТОРЫЙ УЛУЧШИТ СОН

Если у вас часто возникают трудности с засыпанием, это видео поможет вам разобраться в причинах и предложит полезные советы для борьбы с бессонницей. Кроме того, оно расскажет о различных факторах, которые могут мешать вашему сну, объяснит причины пробуждения по ночам и расскажет о вреде гаджетов для сна детей. Тайм-коды: 00:00 – Причины пробуждения ночью 00:46 – Что значит пробуждение во время сна? 01:27 – Пробуждение во время сна из-за тревоги или нехватки воздуха 02:16 – Что говорить врачу, если не можете уснуть 04:01 – Сноговорение, снохождение 05:01 – Почему плохой сон у ребенка? 08:20 – Как лечить плохой сон? — — — — — — — — — — — — — — — Комплекс упражнений от боли в плече — — — — — — — — — — — — — — — Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр! — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — #бессоница