Хочу спать после обеда, что делать? Откуда берется дневная сонливость и как с ней быть

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Я часто слышу жалобы “хочу спать после обеда”. Дневная сонливость — очень распространенное явление, которое мешает продуктивно проводить день. В сегодняшнем выпуске я расскажу, откуда берется сонливость после еды, дам советы, как чувствовать себя бодрым весь день, и расскажу, чем отличается здоровая сонливость от нездоровой. Посмотрите видео целиком, чтобы узнать, о каких опасных заболеваниях говорит сонливость. Понравилось видео? Ставьте лайк! Нашли ли вы у себя опасные симптомы нездоровой сонливости? Расскажите в комментариях под роликом! Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Структура: 0:00 — Вступление 0:18 — Что такое послеобеденная сонливость? 2:32 — Причины сонливости после еды 2:59 — Способы побороть сонливость 3:52 — Когда сонливость является патологией? 4:41 — Симптомом каких болезней является сонливость? 6:48 — Подведение итогов