🔥🔥🔥 20 минут "делай или умри" - HIIT тренировка стоя - Без повторов - P1harmony - Ateez - ENHYPEN - xikers

Добро пожаловать на 20-минутную кардио тренировку для сжигания калорий! Это высокоинтенсивная аэробная тренировка, в которую включены прыжковые упражнения. Вся тренировка проходит стоя. Если вы давно не тренировались или мало нагружаете ноги в дни тренировок, то, вероятно, ваши икры будут болеть на следующее утро.                                              Формат тренировки - 30 сек работа и 10 сек - перерыв. Танцевальная тренировка под Kpop музыку не только укрепит и подтянет мышцы, но и даст огромный заряд положительной энергии!  Надеюсь, вам понравится Kpop плейлист, kpop песни, которые я подобрала, и, конечно же, тренировка со мной🫶! 🎶💓Music: xikers - DO or DIE ALL(H)OURS - GIMME GIMME Ateez - Wake Up Onlyoneof - dOpamine P1harmony - Countdown To Love Xdinary Heroes - Night of Fireworks ENHYPEN - Moonstruck Благодарю за просмотр! Предупреждение:  Перед занятием фитнесом обязательно оцените состояние своего здоровья (самостоятельно или у врача). Канал FitKpop не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.