Nordic Walking или скандинавская ходьба — тренировка для всех

Узнайте о пользе скандинавской ходьбы для здоровья и тренировок! Эта уникальная активность помогает укрепить иммунитет, разгрузить суставы и мышцы, а также отлично подходит для подготовки к лыжному сезону. Тренеры World Class Всеволод Бубнов и Илья Машков обсуждают, как палки для ходьбы увеличивают пульс без лишней нагрузки, помогают восстановиться после гонок и снижают ударное воздействие на тело. Узнайте, как тренироваться с палками, как часто это делать и почему скандинавская ходьба помогает справляться с хандрой. Присоединяйтесь к тренировкам и улучшайте своё настроение и здоровье! Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений: