О скандинавской ходьбе за 15 минут: мини-видеокурс для новичков

00:05 - Приветствие и знакомство 01:02 - Определение скандинавской ходьбы 01:42 - Международная федерация скандинавской ходьбы INWA 02:22 - Польза скандинавской ходьбы 04:08 - Инвентарь для скандинавской ходьбы 05:54 - Одежда и обувь для занятий скандинавской ходьбой 07:58 - Эффективность скандинавской ходьбы 08:33 - Бег или ходьба? 12:06 - Техника скандинавской ходьбы 13:00 - Занятие скандинавской ходьбой 13:40 - Советы новичкам