О чём говорят бегуны в межсезонье? Беговые тренировки осенью, зимой и весной

Что делать бегуну после окончания соревновательного сезона, с наступлением холодов и межсезонья? Как восстанавливаться, тренироваться, планировать новый сезон и готовиться к нему? Провели тренировку и поговорили с Павлом Сахаровым — тренером нашей бегового сообщества World Class Road Runners. Всем бег! Даже в межсезонье. Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео без замедлений: