Укрепи свое сердце за 15 минут — Кардио тренировка для любого уровня
Арсений Ким
В этом видео я покажу 15-ти минутную домашнюю кардио тренировку. Этот комплекс упражнений подойдет для любого уровня подготовки. Регулируйте нагрузку индивидуально под себя через интенсивность выполнения упражнений. Развитие сердечно-сосудистой системы критически важно для здоровья и самочувствия всего организма. Поэтому такие тренировки нужно делать как можно регулярнее.
9:14
