Укрепляем центр тела через 🧠 мозг

Я подготовила тренировку для улучшения работы центра тела с элементами неврологии, где ты сможешь улучшить: - функционал мышц живота - глубокие мышцы спины - тазовое дно - второй подбородок - работу грудобрюшной диафрагмы